EASE & RELEASE
PROGRAMME
Wandel bedeutet immer im Fluss zu sein!
Obwohl wir alle Möglichkeiten haben unseren Körper und Geist gesund zu halten, gestatten wir uns oft nicht gut für uns zu sorgen. Der Alltag fesselt uns an so viele Aufgaben, das wir oft erschöpft, gestresst und überfordert sind. Wir verlieren die Anbindung zu uns und der Natur in der wir leben.
Das Leben bedeutet Wandel.
Ich lade dich ein, dich auf deine eigene Reise des Bewusstwerdens zu machen, um das Leben zu führen, indem du dich zuhause fühlst. In dem du mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und inneren Frieden erfährst.
Dafür nutze ich verschiedene Methoden des tibetischen Buddhismus, die dir deine wahre Identität offenbart, um deine innere und äußere Balance neu zu definieren und zu leben.
Herzlichst, Elke
KURSE
LU JONG | TIBETICHES YOGA
Eine uralte Praxis, die nicht nur die physische Gesundheit verbessert, sondern die uns auch zu mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration und Freue verhilft.
Diese Übungen des Lu Jong sind einfach zu erlernen.
TOG CHÖD | SCHWERTTECHNIK
Die fließenden Bewegungen der kraftvollen, dynamischen Praxis geben dir Kraft und verhelfen dir deine negativen Emotionen zu erkennen und zu verwandeln.
Das Schwert der Weisheit führt dich direkt in den jetzigen Moment.
PROGRAMME
ALLGEMEINE ACHTSAMKEIT IM TÄGLICHEN LEBEN
Ein 8-Wochenprogramm, in dem du beginnst mehr und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. du lernst die starke Verbindung und die Reaktionen zwischen Gedanken und Körperempfinden zu verstehen, die dich zu impulsiven Verhalten verleiten. So lernst du, innezuhalten und durch das Annehmen dessen die richtigen Reaktionen zu wählen, die dir ein freudvolleres Leben garantieren.
GRUNDLEGENDE SHINÉ MEDITATION
Wenn du tiefer in die Schulung des Geistes und die Entwicklung von Achtsamkeit gehen möchtest, bildet Shiné eine wundervolle Grundlage. Shiné basiert auf der Shamanta (tibetisch: Shiné) Meditation, die auch als einsgerichteter Geist oder ruhige Gelassenheit bezeichnet wird. Hier lernst du welche Stufen der Geist in seiner Entwicklung durchläuft, welche Hindernisse ihm begegnen, welche Art von Aufmerksamkeit es braucht und welche Kräfte dich unterstützen.
ÜBER MICH
Ich bin Elke Höllman, BodyMind Mentorin & Ausbilderin | Self Leadership.
Mein 17-jähriges Studium in der tibetisch-buddhistischen Philosophie, Psychologie und Tibetischen Medizin, sowie das Wissen aus der humanistischen Philosophie, Psychologie bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Ich bin zudem eine der ersten Schülerinnen und Ausbilderinnen von Tulku Lobsang Rinpoche national und international.
Inhaberin seit 2005 eines Zentrum für tibetische Heilkunst in Plochingen.
Bei all meinen Angeboten ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final.
Es liegt in deiner Verantwortung an den Kursterminen dabei zu sein. Im Falle von Urlaub oder anderen Fehlzeiten gibt es keine Vergütung.
Im Krankheitsfall teile mir bitte rechtzeitig mit, dass du krank bist und an Kurs nicht teilnehmen wirst. Wir werde dann einen Weg finden, wie du den verpassten Inhalte nachholen kannst.
Nein, es werden keine Aufzeichnungen der Lives zur Verfügung gestellt.
Wieso nicht?
Während des Live-Unterrichts über Zoom vollständig anwesend zu sein erhöht den Wert der Lehren für dich, da es sicherstellt, dass du mit voller Aufmerksamkeit teilnimmst. Und das ist die beste Form zu lernen.
Nach der Anmeldung erhältst du die nötigen Inforamtionen für die Registrierung und den Zentrumsvertrag mit den AGB’s.
Nach der Registrierung erhältst du deine Rechnung. (Und den Link für den Zoom Raum bei Online-Veranstaltungen.)
Es handelt sich um Kurse vor Ort oder über ZOOM.