Erwecke deine Innere Kraft: Entdecke die transformative Macht des Lu Jong!
LU JONG | TIBETISCHE YOGA KURSE
- Ganzheitliche Gesundheit: Balance von Körper, Geist und Energie für ein erfülltes Leben.
- Blockaden lösen: Physische, mentale und energetische Hindernisse überwinden.
- Innere Ruhe: Bewusstes Atmen und Achtsamkeit für tiefe Entspannung und Klarheit.
- Emotionale Befreiung: Geheime Punkte und sanfte Bewegungen lösen emotionale Blockaden.
- Prävention und Heilung: Beuge Krankheiten vor und fördere Heilung durch jahrtausendealtes Wissen.
Lu Jong – Meditation in Bewegung
Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre, die vor über 8000 Jahren entwickelt wurde, um Körper, Geist und Energie ganzheitlich zu pflegen. Durch regelmäßige Praxis balancieren wir die Elemente und Körpersäfte, die die Grundlage unseres physischen Körpers bilden. Wir öffnen und transformieren physische, mentale und energetische Blockaden.
Lu Jong ist für jeden geeignet, unabhängig von Beweglichkeit oder körperlichen Voraussetzungen.
Wie verändert Lu Jong dein Leben?
- Harmonie für Körper und Geist: Position, Bewegung und Atem vereinen sich mit Achtsamkeit, um Körper und Geist in vollständigen Einklang zu bringen.
- Emotionale Befreiung und gesteigerte Energie: Überwinde störende Emotionen und erlebe mehr Glück, Freude, Klarheit und gesteigerte Energie.
- Innere Ruhe durch bewusstes Atmen: Bewusstes Atmen fördert innere Ruhe und macht Lu Jong zu einer wahren Meditation in Bewegung.
Starte deine Reise zu einem harmonischen und erfüllten Leben!
Begegne deiner Inneren Weisheit
LU JONG 1 | TIBETISCHES YOGA
In Lu Jong fließen die tiefen Erkenntnisse tibetischer Meister über Natur, Geist und Körper ein. Sie verstanden die Einflüsse der Natur auf die fünf Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser) und die natürlichen Kräfte in unserer Geisteshaltung. Lu Jong 1 besteht aus 23 Körperbewegungen, die helfen, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
LU JONG 2 | TIBETISCHES YOGA
Die Methoden des Tantrayana haben außergewöhnliche Wirkungen. Beherrschen wir den Wind, können wir alle Krankheiten heilen. Die Lu Jong-Übungen fördern den harmonischen Fluss der Körperkanäle und sorgen so für ausgeglichene Energie in Körper und Geist. Lu Jong 2 besteht aus 15 Körperbewegungen. Voraussetzung für Lu Jong 2 ist die Kenntnis der Lu Jong 1 Praxis.
Starte deinen Kurs
Schritt 1: Anmeldung
Melde dich jetzt für den Kurs an, um fundierte Kenntnisse in der tibetischen Heilkunst zu erwerben. Beginne deine Reise und lerne essenzielle Techniken und Methoden von Grund auf.
Schritt 2: Lernen
Tauche als Kursteilnehmer in eine intensive Lernumgebung ein. Unter meiner Anleitung entwickelst du sowohl praktische als auch theoretische Fähigkeiten direkt und effektiv.
Schritt 3: Wandlung
Die ganzheitlichen Ansätze fördern eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist. Im Alltag angewendet, führen sie zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit und unterstützen dein berufliches und persönliches Wachstum.
Lu Jong 1 KURS | im SATI-YOGA-ZENTRUM
Montag 19.00 - 20.30 Uhr
09.09.| 16.09.| 30.09.| 07.10.| 14.10.| 21.10.| 04.11.| 11.11.| 18.11.| 02.12.| 09.12.| 16.12.2024
3. Trimester: 300 Euro incl. MwSt (12x)
1 freier Platz!
SOMMERKURS
Montag 19.00 - 20.30 Uhr
29.07.| 05.08.| 12.08.| 19.08.| 26.08.| 02.09.
120 Euro incl. MwSt (6x)
1 freier Platz!
Lu Jong 1 KURS | ONLINE
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr
11.09.| 18.09.| 02.10.| 09.10.| 16.10.| 23.10.| 06.11.| 13.11.| 20.11.| 04.12.| 11.12.| 18.12.2024
3. Trimester: 300 Euro incl. MwSt (12x)
ANFÄNGER:INNEN sind herzlich willkommen!
SOMMERKURS
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr
31.07.| 07.08.| 14.08.| 21.08.| 28.08.| 04.09.
120 Euro incl. MwSt (6x)
ANFÄNGER:INNEN sind herzlich willkommen!
Bist du bereit, tiefer in die Kunst des Lu Jong einzutauchen und dein Gleichgewicht und deine innere Kraft zu entdecken?
Meine Kurse bieten dir nicht nur persönliche Transformation, sondern auch die Möglichkeit, diese heilende Praxis zu erlernen. Erlebe, wie du durch einfache, achtsame Bewegungen dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe steigern kannst.
Über mich
Mit über 19 Jahren Erfahrung in den Lehren des tibetischen Buddhismus und einer tiefen Verwurzelung in seiner Philosophie, Psychologie, Medizin und Achtsamkeitspraxis, habe ich den Weg der Selbstentdeckung und Transformation am eigenen Leib erfahren.
Als Seniorausbilderin und eine der ersten Schülerinnen von Tulku Lobsang Rinpoche habe ich das Privileg, die facettenreichen Methoden des tibetischen Buddhismus zu lehren. Zusätzlich zu meiner tiefen Verwurzelung in der buddhistischen Philosophie und Praxis bin ich eine zertifizierte Business Trainerin, Burn-out Coach und „The Science of Well-Being“ Coach der Universität Yale.
Meine einzigartige Herangehensweise verbindet altes Wissen mit modernen Techniken, um dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu unterstützen.
Ich glaube fest daran, dass jeder von uns das Potential hat, sich stetig weiterzuentwickeln und ein Leben in Harmonie mit sich selbst zu führen. Mein Ziel ist es, dich auf deiner Reise zu unterstützen, sodass du ein Leben in voller Präsenz und Freude führen kannst.
Die Kurse werden in Trimester abgerechnet.
- Trimester = Januar bis Osterferien
- Trimester = Nach den Osternferien bis Sommerferien
- Trimester = Nach Sommerferien bis Weihnachten
Lu Jong Kurse: 25 Euro | 90 min (incl. Mwst)
Nach der Anmeldung erhältst du die nötigen Informationen, deine Rechnung und den Link für den Zoom Raum bei Online-Veranstaltungen.
Bei all meinen Angeboten ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final.
Es liegt in deiner Verantwortung, an den Kursterminen dabei zu sein. Im Falle von Urlaub oder anderen Fehlzeiten gibt es keine Vergütung.
Im Krankheitsfall teile mir bitte rechtzeitig mit, dass du krank bist und an dem Kurs nicht teilnehmen wirst. Wir werde dann einen Weg finden.
Nein, es werden keine Aufzeichnungen des Live-Unterrichts zur Verfügung gestellt.
Es handelt sich um einen Kurse vor Ort oder über ZOOM.