Schaffe Klarheit im täglichen Chaos – Meistere deine innere Weisheit
TOG CHÖD | TIBETISCHE SCHWERT AUSBILDUNG
- Meistere deine Emotionen: Beherrsche negative Emotionen und transformiere sie in Klarheit und Stärke.
- Förderung von Selbstbewusstsein und Authentizität: Entwickle ein tiefes Selbstverständnis und eine authentische Präsenz, die deine persönliche und professionelle Ausstrahlung stärkt.
- Schaffung positiver Veränderungen: Gestalte deine eigene Realität neu, indem du innere Kämpfe überwindest und dein Leben aktiv gestaltest.
- Leuchtturm der Weisheit werden: Nutze das Schwert als Symbol der Weisheit, um deine mentale Klarheit zu schärfen und deinen Geist zu stärken.
- Überwindung persönlicher Barrieren: Zerbrich die Mauern der Trägheit und Selbstzweifel, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Tog Chöd – Der friedvolle Krieger
Indem du Tog Chöd praktizierst, begegnest du deinen inneren Schatten. Mit jedem Schwertzug durchschneidest du die Fesseln deiner negativen Gedanken, wodurch du mental widerstandsfähiger wirst und dein Bewusstsein schärfst. Tog Chöd ist Meditation in Aktion, die deine emotionale Resilienz stärkt und zu echter innerer Klarheit führt.
Wie wird Tog Chöd dein Leben transformieren?
![TOG CHÖD TOG CHÖD](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/TOG-CHOeD-qpouhhu3zfyqb6uapzouzdt6ic2qjhhbwmj5afhsww.jpg)
- Gesundheit und mentale Stärke: Stärkung der emotionalen Resilienz und erhöhte mentale Klarheit.
- Konzentrationsfähigkeit: Verbesserung der Fokussierung und Reduktion von Stress durch klare mentale Ausrichtung.
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Entwicklung eines starken Selbstbewusstseins und wachsendes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
- Emotionale Freiheit: Befreiung von unterdrückten Emotionen und Erreichung einer tieferen emotionalen Ausgeglichenheit.
Dann bist du bei mir genau richtig! Schaffe Klarheit.
Erfahre tiefe Klarheit und innere Meisterschaft
Geistige Klarheit und innere Ruhe
Befreie deinen Geist von unnötigem Lärm und finde echten inneren Frieden. Tog Chöd schafft wertvollen Raum im Geist, sodass du klarer denken und tiefere Entspannung erfahren kannst.
Lebe im Moment
Erlebe die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks. Lass die Last der Vergangenheit und die Sorgen um die Zukunft los, um wahre Zufriedenheit und Gelassenheit zu spüren.
Positive Emotionen fördern
Verwandle negative Gefühle in positive Energie und innere Stärke. Tog Chöd hilft dir, deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere, herzzentrierte Verbindung zu finden.
Erweckung der intuitiven Weisheit
Durch die meditativen Aspekte von Tog Chöd erweckst du deine tiefste innere Weisheit. Dies führt zu einer verbesserten Intuition und der Fähigkeit, komplexe Lebenssituationen mit neuer Perspektive zu navigieren.
Transformationale Führungskompetenz
Werde zu einem Mentor, der nicht nur Tog Chöd lehrt, sondern auch transformative Lebensweisheiten vermittelt. Dies befähigt dich, andere in ihrer eigenen spirituellen und persönlichen Entwicklung zu führen und zu unterstützen.
Klare Entscheidungen treffen
Meistere die Kunst der klaren und entschlossenen Entscheidungen. Tog Chöd hilft dir, geistige Unordnung zu beseitigen, sodass du stets einen klaren und zielgerichteten Weg vor dir siehst.
Ausbildungsprogramm
![Screenshot Screenshot](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Tog-Choed_2-qpoww5kg2kleoyypoy7md0k246xz6wig5jrp3t059c.jpg)
Um tief zu lernen, muss man auf verschiedenen Ebenen lernen.
- Verstehen: Erhalte klare, tiefgehende Erklärungen, die ein solides Fundament schaffen.
- Praktizieren: Vertiefe das Verständnis durch regelmäßige, praktische Anwendung.
- Fühlen: Erlebe die transformative Kraft der Praxis mit jeder Faser deines Seins.
- Lehren: Vermittle dein Wissen und vertiefe dabei dein eigenes Verständnis.
Die Praxis des Tog Chöd 1 & 2
Die 9 Abläufe der Tog Chöd Formen erhöht die feuerbegleitende Windenergie im gesamten Körper. Dadurch werden Spannungen und Blocken aufgelöst und die Energie kann wieder fließen.
Durch die Bewegungsformen erfahren wir einen energetischeren und glückseligeren Körper.
TRANSFORMATION DER EMOTIONEN
Das Arbeiten mit dem Atem
Der Atem ist mit unseren Gedanken und Emotionen verbunden.
Du lernst durch die Atemübungen, deine übermäßigen Gedanken zu verringern, dein Körperbewusstsein zu vergrößern und deine Learnings an andere weiterzugeben.
REINIGUNG DES ATEMS
Achtsamkeitsbasierte Meditationen
Diese Meditationsformen harmonisieren und reinigen unseren Geist.
Die Ruhe und Klarheit, die wir dadurch fühlen, ist hilfreich um unseren Geist zu trainieren.
Denn nur ein entspannter Geist lässt uns erkennen und die richtigen Entscheidungen treffen.
REINIGUNG DES GEISTES
Vereinigung von Position & Bewegung
Die Essenz ist es, im gegenwärtigen Moment zu sein. Da ist Achtsamkeit – sich voll und ganz bewusst zu sein, was gerade geschieht, besonders in unserem Geist und Körper.
Die Kultivierung der Achtsamkeit löst alle Arten von Problemen.
GEGENWÄRTIGE MOMENT
Während 14 Tagen im Zentrum Live-Unterricht werde ich dir die Praxis des Tog Chöd Schritt für Schritt vermitteln und alle wichtigen Punkte und zusätzliche Übungen beibringen.
Alle Lehrveranstaltungen werden Live im Zentrum (SATI-YOGA-ZENTRUM, Tibetische Heilkunst, Esslinger Straße 12, 73207 Plochingen) oder einer angemieteten Sporthalle abgehalten.
Für die Ausbildung steht dir ein umfangreiches und detailliertes Lehrerhandbuch zur Verfügung. Das vollständige Handbuch wird nicht zu Beginn der Ausbildung zur Verfügung gestellt, sondern du erhältst immer rechtzeitig das jeweilige durchzuarbeitende Kapitel des Handbuches.
Das Handbuch enthält:
- Die Übertragung von Tog Chöd
- Nutzen & Hintergrund
- Die Philosophie von Tog Chöd
- Übersicht über die Tog Chöd Praxis
- Vollständige Praxis- Beschreibung
- Tog Chöd Unterrichten
Während der Ausbildung bekommst du rechtzeitig vor jedem Termin Zugang zu allen nötigen Unterlagen.
1. PROBEPRÜFUNGEN
Nach jedem Live Training erhältst du einen Zugang zu einer Probeprüfung, die auf den Fragen des jeweiligen Kapitels und Live-Unterrichts basieren. Nach Abschluss aller Kapitel erhältst du einen Zugang zu einer Gesamtprobeprüfung, die dich auf die schriftliche Prüfung über Nangten Menlang International bestmöglich vorbereitet. Alle Fragen werden im Live Q&A beantwortet.
2. HAUSAUFGABEN
Während der Ausbildung gibt es Hausaufgaben im kleineren Umfang.
3. SCHRIFTLICHE UND PRAKTISCHE PRÜFUNG
Die schriftliche Prüfung kann abgelegt werden, sobald alle Module unterrichtet wurden. Hierfür wird dir der Link von Nangten Menlang zur Verfügung gestellt. Die praktische Prüfung findet am N.N. entweder Live im Zentrum oder via Zoom statt.
Dein Investment: € 2.800.-
- Ausbildungskurs: € 2.000.- (Befreiung der Leistung von der Umsatzsteuer gem. §4 Nr. 21 a)bb) UStG)
- Anmelde- & Masterclass-Gebühr (NMI): € 800.- (siehe unten)
- Ab 1.1.2023 sind die Gebühren an NMI entweder im Ganzen (€ 800.-) mit der Registrierung zu begleichen, oder 50% des Gesamtbetrages bei Registrierung und der Restbetrag nach 3 Monaten
- Ab 1.1.2023 gelten gestaffelte Preise – je nach Herkunftsland der Teilnehmer:innen.
- Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm inkl. Masterclass bei Nangten Menlang International (NMI)
- BITTE BEACHTE: Für diese Masterclass ist keine separate Online-Anmeldung und Zahlung erforderlich.
- Mit dieser Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm sind Sie automatisch angemeldet für die nächste Zertifizierungs-Masterclass, die stattfindet nachdem Sie den Lehrer:innen-Ausbildungskurs abgeschlossen haben (einschließlich der bestandenen praktischen Prüfung als Teil des Lehrer:innen-Ausbildungskurses) sowie die schriftliche Online-Prüfung (organisiert von Nangten Menlang International) absolviert haben.
Die Termine für die Ausbildung können ganz individuell an den eigenen Terminplaner angepasst werden.
Dein Investment: € 3.800.-
- Ausbildungskurs: € 3.000.- (Befreiung der Leistung von der Umsatzsteuer gem. §4 Nr. 21 a)bb) UStG)
- Anmelde- & Masterclass-Gebühr (NMI): € 800.- (siehe unten)
- Ab 1.1.2023 sind die Gebühren an NMI entweder im Ganzen (€ 800.-) mit der Registrierung zu begleichen, oder 50% des Gesamtbetrages bei Registrierung und der Restbetrag nach 3 Monaten
- Ab 1.1.2023 gelten gestaffelte Preise – je nach Herkunftsland der Teilnehmer:innen.
- Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm inkl. Masterclass bei Nangten Menlang International (NMI)
- BITTE BEACHTE: Für diese Masterclass ist keine separate Online-Anmeldung und Zahlung erforderlich.
- Mit dieser Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm sind Sie automatisch angemeldet für die nächste Zertifizierungs-Masterclass, die stattfindet nachdem Sie den Lehrer:innen-Ausbildungskurs abgeschlossen haben (einschließlich der bestandenen praktischen Prüfung als Teil des Lehrer:innen-Ausbildungskurses) sowie die schriftliche Online-Prüfung (organisiert von Nangten Menlang International) absolviert haben.
ANMELDUNG ZUR AUSBILDUNG:
Die Anmeldung zum Ausbildungskurs mit Elke Höllman findet verbindlich über den Anmeldebutton https://elkehoellman.de/buchung-ausbildung-tc/ statt.
REGISTRIERUNG FÜR ANMELDE- UND MASTERCLASSGEBÜHR:
Den Link für die Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm inkl. Masterclass bei Nangten Menlang International (NMI) erhältst du nach deiner verbindlichen Anmeldung und meiner schriftlichen Bestätigung.
- Mit der Anmeldung für das Lehrer:innen-Zertifizierungsprogramm bist du dann automatisch für die nächste Zertifizierungs-Masterclass angemeldet, die stattfindet nachdem du den Lehrer:innen-Ausbildungskurs abgeschlossen hast. (einschließlich der bestandenen praktischen Prüfung, sowie die schriftliche Online-Prüfung (organisiert von Nangten Menlang International)).
- Für diese Masterclass ist nach Zahlung der Anmeldegebühr keine separate Online-Anmeldung und Zahlung mehr erforderlich.
Um als Tog Chöd Lehrer:in zertifiziert zu werden, musst du am Ende der Ausbildung eine schriftliche (Onlineexamen) und eine praktische Prüfung bestehen.
Alle Teilnehmer:innen, die die schriftliche (Onlineexamen) und praktische Prüfung bestanden haben, nehmen an der online Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche, dem Meister dieser Methoden, teil, um das Zertifikat zu erhalten. Mit Erhalt des Zertifikats besteht die Berechtigung Tog Chöd 1&2 zu unterrichten. Eine weitere Teilnahme an einer zukünftigen Masterclass mit Rinpoche ist nicht verpflichtend, aber jederzeit freiwillig möglich.
Der Termin für die nächste Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche ist vom ist 29. September 2023, von 14:00 bis 20:00 Uhr, Online über Zoom.
Wenn die Teilnehmer:innen (mit bestehen der praktischen und schriftlichen Prüfung) deutlich vor Ablauf der vier Monate bis zur nächsten Masterclass die Ausbildung beendet, beantrage ich für die Teilnehmer:innen eine vorläufiges Zertifikat, das am Tag der nächsten Masterclass verfällt. So können die Praktiken bereist unterrichtet und weitergegeben werden.
Als zertifizierter Lehrer erhältst du das Recht, das Logo Tog Chöd des Tulku Lobsang Certified Teacher zu verwenden.
Als zertifizierte:r Lehrer:in hast du auch die Möglichkeit, auf www.lujong.org als zertifizierte:r Lehrer:in für Tog Chöd gelistet zu werden.
![Screenshot Screenshot](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Tog-Choed_1-qpoy6nmyyngngh9aqmz03p9n23j2c2wobx2ao7kreg.jpg)
Live vor Ort im SATI-YOGA-ZENTRUM
Samstag von 09.00 – 17.00 Uhr | Sonntag von 09.00 – 16.00 Uhr
13./14.04.| 28.04. (Online)| 12.05. (Online)| 18./19.05.| 01./02.06.| 22./23.06.| 13./14.07.| 03./04.08.2024
![Screenshot Screenshot](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Tog-Choed_5-qpoyln6bxjz8knhl846uux4819nr2celq3j051cs6w.jpg)
NEUE 2025 |Live vor Ort im SATI-YOGA-ZENTRUM
Samstag von 09.00 – 17.00 Uhr | Sonntag von 09.00 – 16.00 Uhr
15./16.02.| 15./16.03.| 12./13.04.| 10./11.05.| 07./08.06.| 05./06.07.| 26./27.07.2025
![Tog chöd_6 Tog chöd_6](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Tog-choed_6-qpoynu4rvmzbnwawf2biod6xxmul0x420ybsga3po8.jpg)
Praktische Prüfung
Samstag von 09.00 – 13.00 Uhr
31.08.2024
Prüfung 2025: 27.07.2025
WAS MEINE TEILNEHMER:INNEN SAGEN
![Brigitte Anna Reitberger](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/2022/12/WhatsApp-Image-2022-12-03-at-16.10.42-Kopie.jpeg)
![Danielea Schmid](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/2023/02/DanielaSchmid.webp)
![Jochen Röser](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/2023/02/IMG_5812.jpg)
![Heidi Stobinski](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/2023/05/Bildschirmfoto-2023-05-25-um-12.17.39.png)
Bist du bereit, Tog Chöd zu erkunden und anderen zu helfen, im gegenwärtigen Moment die Stille zu finden, wo das Chaos verstummt?
Die Ausbildung ermöglicht dir eine tiefgreifende persönliche Transformation und befähigt dich, diese kraftvolle Praxis zu lehren.
![R39-C9521-2 R39-C9521-2](https://elkehoellman.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/R39-C9521-2-qnyso7bks6h784i50azu360dm5kthr2ptrtxlfgwbc.jpg)
Über mich
Mit über 19 Jahren Erfahrung in den Lehren des tibetischen Buddhismus und einer tiefen Verwurzelung in seiner Philosophie, Psychologie, Medizin und Achtsamkeitspraxis, habe ich den Weg der Selbstentdeckung und Transformation am eigenen Leib erfahren.
Als Seniorausbilderin und eine der ersten Schülerinnen von Tulku Lobsang Rinpoche habe ich das Privileg, die facettenreichen Methoden des tibetischen Buddhismus zu lehren. Zusätzlich zu meiner tiefen Verwurzelung in der buddhistischen Philosophie und Praxis bin ich eine zertifizierte Business Trainerin, Burn-out Coach und „The Science of Well-Being“ Coach der Universität Yale.
Meine einzigartige Herangehensweise verbindet altes Wissen mit modernen Techniken, um dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu unterstützen.
Ich glaube fest daran, dass jeder von uns das Potential hat, sich stetig weiterzuentwickeln und ein Leben in Harmonie mit sich selbst zu führen. Mein Ziel ist es, dich auf deiner Reise zu unterstützen, sodass du ein Leben in voller Präsenz und Freude führen kannst.
Bei all meinen Angeboten ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final.
Ja, um ein:e zertifizierte Tog Chöd Lehrer:in zu werden, müssen an allen Live-Unterweisungen teilgenommen werden.
Im Krankheitsfallen teile mir bitte rechtzeitig mit, dass du krank bist und an dem Live nicht teilnehmen wirst. Wir werde dann einen Weg finden, wie du die verpassten Inhalte nachholen kannst.
Mit der Anmeldung erhältst du bereits Zugang zu meinen AGB. Nach der Anmeldung erhältst du alle nötigen Informationen für die Registrierung und deine Rechnung.
Es handelt sich um eine Live vor Ort Ausbildung.
Für die Teilnahme am Live-Unterricht im Zentrum, musst du dich um die Übernachtung und Verpflegung selber kümmern. Die Kosten dafür sind nicht im Ausbildungspreis enthalten.