Lu Jong
TIBETISCHES YOGA
MEDITATION IN BEWEGUNG
Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre, die vor mehr als 8000 Jahren entwickelt wurde, um uns ganzheitlich um unseren Körper, Geist und unserer Energie zu kümmern.
Durch die regelmäßge Praxis gleichen wir die Elemente und Körpersäfte aus, die die Grundlage unseres physischen Körpers bilden. Wir öffnen und verwandeln physische, mentale und energetische Blockaden.
Die Praxis des Lu Jong ist eine Kombination aus Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit bringen diese Übungen Körper und Geist vollständig in Einklang. Wir überwinden unsere negativen Emotionen, erfahren mehr Glück, Freude, Klarheit und steigert unsere Energie.
Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel herum und berühren geheime Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Wir nähren die Gelenke, indem wir Blockaden auflösen, die sich andernfalls als Krankheiten manifestieren würden. Und das bewusste Atmen verhilft uns zu innerer Ruhe. Lu Jong ist eine wahre Meditation in Bewegung.
MEET YOUR INNER WISDOM
LU JONG 1 | TIBETISCHES YOGA
Im Lu Jong flossen die tiefen Erkenntnisse der Meister über Natur, Geist und Körper in die Übungen ein. Sie hatten erkannt, welchen Einfluss die Natur auf die Fünf Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser) auf uns haben. Zudem wussten sie, welche natürlichen Kräfte in unserer Geisteshaltung liegen und wie sie mit den Kräften der Natur in Verbindung stehen.
Lu Jong 1 besteht aus einer Reihe von 23 Körperbewegungen, die nützlich sind und helfen können, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
LU JONG 2 | TIBETISCHES YOGA
Die Methoden des Tantrayana hat außergewöhnliche Wirkungen. Wenn wir den Wind „beherrschen“ können wir alle Krankheiten heilen. Bewegen wir unseren Körper den Lu Jong Übungen gemäß, dann bewegen wir gleichzeitig die Kanäle im Körper. Bewegen sich wiederum die Kanäle, dann fließt der Wind harmonisch. Wenn der Wind harmonisch fließt, befindet sich unserer Körper und Geist in einer ausgeglichenen Energie. Wind und Geist haben also einen großen Einfluss aufeinander.
Lu Jong 2 besteht aus einer Reihe von 15 Körperbewegungen, die den ganzen Körper wieder in Fluss bringen und somit ihn weniger anfällig machen.
Voraussetzung zum Erlernen der Lu Jong 2 Übungen ist die Kenntnis der Lu Jong 1 Praxis.
TERMINÜBERSICHT 2024
LU JONG 1&2:
Montag von 19.00 – 20.30 Uhr | im Zentrum
2. Trimester: 260 Euro incl. MwSt (13x)
Termine:
08.04.| 22.04.| 29.04.| 06.05.| 13.05.| 03.06.| 10.06.| 17.06.| 24.06.| 01.07.| 08.07.| 15.07. | 22.07.24
1 freier Platz!
LU JONG 1:
Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr |ONLINE über ZOOM
2. Trimester: 260,00 Euro incl. MwSt (13x)
Termine:
10.04.| 24.04.| 08.05.| 15.05.| 22.05. | 05.06.| 12.06.| 19.06.| 26.06.| 03.07.| 10.07.| 17.07.| 24.07.24
ANFÄNGER:INNEN sind herzlich willkommen.
ÜBER MICH
Ich bin Elke Höllman, BodyMind Mentorin & Ausbilderin | Self Leadership.
Als eine der ersten Schülerinnen und Ausbilderinnen von Tulku Lobsang Rinpoche, national und international, verhelfe ich dir durch Bewusstwerdung und Transformation zur Verkörperung deines Selbst.
Mein 17-jähriges Studium der tibetisch-buddhistischen Philosophie, Psychologie und Tibetischen Medizin sowie das Wissen aus der humanistischen Philosophie, Psychologie und Metaphysik bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Inhaberin seit 2005 eines Zentrum für Tibetische Heilkunst in Plochingen.
Die Kurse werden in Trimester abgerechnet.
- Trimester = Januar bis Osterferien
- Trimester = Nach den Osternferien bis Sommerferien
- Trimester = Nach Sommerferien bis Weihnachten
Lu Jong Kurse: 20 Euro | 90 min (incl. Mwst)
Nach der Anmeldung erhältst du die nötigen Informationen, deine Rechnung und den Link für den Zoom Raum bei Online-Veranstaltungen.
Bei all meinen Angeboten ist ein Rückgaberecht ausgeschlossen. Jeder Kauf ist final.
Es liegt in Deiner Verantwortung, an den Kursterminen dabei zu sein. Im Falle von Urlaub oder anderen Fehlzeiten gibt es keine Vergütung.
Im Krankheitsfall teile mir bitte rechtzeitig mit, dass du krank bist und an dem Kurs nicht teilnehmen wirst. Wir werde dann einen Weg finden, wie du die verpassten Inhalte nachholen kannst.
Nein, es werden keine Aufzeichnungen des Live-Unterrichts zur Verfügung gestellt.
Wieso nicht?
Während des Live-Unterrichts über Zoom vollständig anwesend zu sein, erhöht den Wert der Lehren für dich, da es sicherstellt, dass du mit voller Aufmerksamkeit teilnimmst. Und das ist die beste Form des Lernens.
Es handelt sich um einen Kurse vor Ort oder über ZOOM.